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Lila Yoga ワークショップ In Kyoto～呼吸法の探求
flowing BODY STUDIOでは来る、５月３１日に鈴木真先生による
YOGAワークショップを開催します。
講師の真先生はflowingで二回目のWSです。
今回は呼吸法に焦点をあてたレッスンです。
もちろん初心者の方でも安心して参加頂けます。
「Lila Yoga ワークショップ In KYOTO
～呼吸法の探求～」
日時： 5月31日(日） 17:00-19:00
内容： 呼吸法の探求
料金： 4500円
予約： flowing BODY STUDIO 075-257-1454
ヨガには様々な呼吸法がありますが、ヨガ式の呼吸法は身体をリフレッシュしてくれるばかりでなく、自分自身の感情や内面を上手にコントロールするための手助けにもなります。呼吸をつかさどっているのは呼吸筋と呼ばれる筋ですが、呼吸法を行っていく上でこの呼吸筋を上手にコントロールすることが重要となります。呼吸の仕組みをしっかり理解して、完全呼吸法、ウジャイ、カパラバティ、ナーディ・ショーダナといったヨガの基本的な呼吸法を学んでいきましょう。呼吸を変えるだけで広がる新しい世界を体験してください。
講師 ：鈴木真
学生時代に始めたブラジリアン柔術の影響でヨガに興味を持つ。ヨガの学びを深めるために渡印・渡米を繰り返す中で、すぐれたヨガの技法に触れ、感化される。ヴィパッサナー瞑想、禅、タオイズムなど、呼吸法や瞑想、東洋思想にも深く傾倒。2003年、インド・バンガロールにてインド中央政府公認ヨガインストラクターの資格を取得後、2004年より大手ヨガスタジオのディレクターとして、ヨガレッスンプログラムの構築・指導、ヨガティーチャートレーニングの構築・指導、ヨガインストラクターの採用・育成・研修を担当。500名を越すヨガインストラクターの養成に携わる。
現在は自身の経験してきたヨガのエッセンスを体系化して作り上げた日本発のヨガスタイル「リラヨガ」を日本に普及させるために、ティーチャートレーニングや全国各地を巡りながらのワークショップに注力している。
日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士、米国ヨガアライアンス認定E-RYT200, RYT500
LiLA YOGAのHP
http://www.lilayoga.jp/workshop/index.html
WSのご予約・問い合わせ
flowing BODY STUDIO
TEL : 075-257-1454
E-mail : bodystudio@flowing.co.jp
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